प्रेम मनोविज्ञान इस बात का वैज्ञानिक अध्ययन है कि प्रेम लोगों की भावनाओं, विचारों और कार्यों को कैसे प्रभावित करता है। यह देखता है कि अलग-अलग चीजें रोमांटिक रिश्तों की शुरुआत, विकास और अंत को कैसे प्रभावित करती हैं और भावनात्मक, संज्ञानात्मक और शारीरिक प्रक्रियाएं जो इन चीजों को घटित करती हैं।
प्रेम मनोविज्ञान विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करता है, जैसे कि विभिन्न प्रकार के प्रेम, जैसे कि रोमांटिक प्रेम, प्लेटोनिक प्रेम और आत्म-प्रेम; कारक जो आकर्षण और साथी चयन को प्रभावित करते हैं; प्यार और रिश्तों पर संस्कृति और सामाजिक मानदंडों का प्रभाव; रिश्तों में व्यक्तित्व लक्षण, लगाव शैली और संचार पैटर्न की भूमिका; प्यार में पड़ने और प्यार में बने रहने के चरण; और वे समस्याएँ जिनका सामना युगलों को एक साथ रहने का प्रयास करते समय करना पड़ता है।
प्रेम मनोविज्ञान रोमांटिक आकर्षण के शुरुआती चरणों में होने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों को भी देखता है। उदाहरण के लिए, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन रिलीज़ होते हैं, जो आपके मूड, प्रेरणा और व्यवहार को बदल सकते हैं। प्रेम मनोविज्ञान प्रेम के विभिन्न सिद्धांतों और मॉडलों को भी देखता है। उदाहरण के लिए, प्रेम का त्रिकोणीय विचार कहता है कि प्रेम निकटता, जुनून और प्रतिबद्धता का मिश्रण है।
प्रेम मनोविज्ञान का अध्ययन लोगों को मानवीय संबंधों की जटिल प्रकृति और प्रेम और रोमांस के संबंध में उनकी भावनाओं और कार्यों को समझने में मदद कर सकता है।
प्यार कैसे काम करता है इसके बारे में जानने के लिए यहां कुछ दिलचस्प बातें हैं:
1. प्यार में पड़ने से मस्तिष्क के वही हिस्से सक्रिय हो जाते हैं जो नशे की तरह होते हैं। जब हम प्यार में पड़ते हैं, तो दिमाग का इनाम केंद्र, जो डोपामाइन रिलीज करता है, चालू हो जाता है। यह वही क्षेत्र है जो उत्तेजित हो जाता है जब कोई कोकीन जैसी दवाओं का उपयोग करता है।
2. एक अध्ययन में पाया गया कि जब कोई खुश, प्रतिबद्ध रिश्ते में होता है, तो उसके दोस्तों और परिवार के रिश्ते में संतुष्ट होने की संभावना अधिक होती है।
3. विश्वास, निकटता और खुले संचार द्वारा चिह्नित एक सुरक्षित लगाव शैली वाले लोग अधिक सफल और पूर्ण संबंध रखते हैं। दूसरी ओर, टालमटोल या चिंतित लगाव शैली वाले लोगों को दूसरों के करीब आने और भावनात्मक रूप से जुड़ने में मुश्किल हो सकती है।
4. अनुसंधान से पता चलता है कि एक व्यक्ति की गंध उनके आकर्षण को प्रभावित कर सकती है, पुरुषों की तुलना में महिलाएं गंध से अधिक प्रभावित होती हैं।
5. जब हम प्यार में होते हैं, तो हम अपने पार्टनर को परफेक्ट के रूप में देख सकते हैं और उनकी खामियों को नजरअंदाज कर सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है जब मस्तिष्क हार्मोन से भरा होता है जो आपको रिश्ते की शुरुआत में अच्छा महसूस कराता है।
6. अध्ययनों से पता चला है कि दिल टूटने का भावनात्मक दर्द मस्तिष्क के उन्हीं हिस्सों को शारीरिक दर्द के रूप में सक्रिय कर सकता है, जिससे परेशानी और परेशानी होती है।
7. स्वस्थ संबंधों के लिए दया और आभार महत्वपूर्ण हैं। अध्ययनों से पता चला है कि आभार व्यक्त करने और दयालुता के कार्य करने से रिश्तों को मजबूत करने और लोगों को करीब और अधिक जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिल सकती है।
8. लोग आमतौर पर उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जो उनके जैसे होते हैं। शोध के अनुसार, लोग अक्सर उन भागीदारों के प्रति आकर्षित होते हैं जो उनके मूल्यों, विश्वासों और रुचियों को साझा करते हैं, जिससे उन्हें लगता है कि उनके पास कुछ समान है और एक अच्छा मेल है।
9. एक रिश्ते के हनीमून चरण के दौरान, जो आमतौर पर छह महीने और दो साल तक चलता है, जोड़े भावुक, उत्साहित और खुश महसूस करते हैं। इस समय के बाद, रिश्ता आमतौर पर शांत हो जाता है और अधिक सहज हो जाता है।
10. स्पर्श का प्यार और आकर्षण पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। संचार, जैसे हाथ पकड़ना या गले लगाना, ने निकटता की भावनाओं को बढ़ाया है, तनाव कम किया है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार किया है।
11. सोशल मीडिया रिश्तों के लिए अच्छा और बुरा हो सकता है। यह जोड़ों को संपर्क में रहने और उनके रिश्ते को बनाए रखने में मदद कर सकता है लेकिन यह ईर्ष्या, असुरक्षा और झगड़े का कारण भी बन सकता है।
12. जिन लोगों को पिछले रिश्तों में चोट लगी है, उन्हें भरोसा करने और दूसरों के करीब आने में परेशानी हो सकती है। जिन लोगों के साथ विश्वासघात किया गया है या उनका दिल टूट गया है, उनके लिए खुलकर बात करना और अपने सहयोगियों पर भरोसा करना मुश्किल हो सकता है, जो भविष्य के रिश्तों में समस्या पैदा कर सकता है।
13. खुश, प्रतिबद्ध रिश्तों में लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और उनके बीमार होने की संभावना कम हो सकती है।
14. रिश्ते को स्वस्थ रखने के लिए हंसी जरूरी है। हँसी और हास्य साझा करने से तनाव कम करने, मूड में सुधार करने और आपको करीब और अधिक जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद मिल सकती है।
15. संचार एक खुशहाल रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जोड़े जो एक-दूसरे से खुलकर, ईमानदारी से और सम्मानपूर्वक बात करते हैं, वे अधिक सहज, अधिक संतोषजनक संबंध रखते हैं। दूसरी ओर, जिन टीमों के नकारात्मक संचार पैटर्न हैं, जैसे कि आलोचना, रक्षात्मकता और पत्थरबाज़ी, उन्हें संघर्ष और असंतोष से परेशानी हो सकती है।
निष्कर्ष
प्रेम मनोविज्ञान एक आकर्षक क्षेत्र है जो रोमांटिक रिश्तों की जटिल भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं की जांच करता है। प्रेम मनोविज्ञान हमें बहुत कुछ सिखा सकता है कि लोग कैसे जुड़ते हैं, उन कारकों से जो आकर्षण को प्रभावित करते हैं और स्वस्थ, खुश संबंधों को बनाए रखने की कठिनाइयों के लिए पसंद करते हैं।